Camille

Enseignante Yoga

Je suis Camille, Enseignante de Yoga ( Diplômée Sivananda ).

Je vous propose d’expérimenter une des pratiques la plus traditionnel du Yoga,

le Yoga intégral. Il est un peu le « Yoga racine »d’où viennent toutes les postures utilisées dans les autres styles de Yoga.

Il allie postures (Asanas), travail respiratoire (Pranayama), relaxation, méditation et pensée positive.

Ces différents aspects s’enchaînent dans un ordre spécifique afin d’en obtenir les bénéfices sur le plan physique, mental et psychique.

Au cours de la séance, le corps se renforce, s’assouplit, se régénère tout en calmant le mental…

Chacun évolue à son rythme, dans le respect de son corps. L’harmonie et l’équilibre s’installe progressivement.

Les mouvements sont réalisés avec lenteur délibérée et en conscience.

Accessible à tous, le yoga intégral permet de se centrer, et d’améliorer sa condition physique en douceur.

  Ce cours est proposé tous les mercredis soir de 19h30 à 20h45.

Je propose également des Voyages sonores ( 1 fois par mois).

C’est un moment de profonde détente, de lâcher-prise, un moment d'introspection pour revenir à l'écoute de soi…J'utilise le son, les vibrations pour apporter au corps et à l'esprit une relaxation et un bien-être global.

Les sons émis par les différents instruments viennent en résonance avec l’eau que contient notre corps.

Vous êtes allongés les yeux fermés, baignés aux sons des tingshas, des bols tibétains, du gong, du carillon, du tambour…

Traversé et immergé par ces vibrations, libérez vos émotions,

Diminuez votre stress, soulagez les tensions et redonnez de l’espace à votre énergie pour circuler !

Ce qui m’anime, à travers ces pratiques corporelles, c’est cette possibilité au lâcher prise, et la reconnexion à soi.

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Pour tous renseignements et réservations : 06-77-11-72-74 ou homeyogakoumari@gmail.com